Tips til det lange løb
En af de største fordele ved at bo i et land som Norge er den fantastiske natur, der findes i alle dele af landet. Uanset om man ønsker at gå langs skov og mark, eller tage turen op på de højeste toppe, er det meste inden for rækkevidde og kun nogle timer væk. I denne guide har vi samlet fem tips til langtur - ting man bør tænke over og have i betragtning, når man skal ud på tur i forskelligt terræn og landskab.
1. Planlæg turen
Det siger sig selv, men noget af det smarteste og vigtigste man kan gøre, inden man tager på langtur, er faktisk at planlægge turen. Hvor skal du hen? Hvad er målet? Hvor lang tid tror du, du bruger på at gå turen? Og har du taget højde for vejen tilbage? Skal du overnatte ved målstreken? Dette er alle spørgsmål, som hurtigt kan blive relevante, og som man bør tænke over i planlægningen af en langtur.
Gerne lav en tjekliste før turen med ting, som du synes er smart at have med: Har du brug for kort og kompas? Hvilken madpakke skal du tage med, og har du nok vand med? Som turmad tips kan det være en god idé at tænke på at tage mad med, der kan holde sig længe, og som giver meget energi og mætter godt. Du skal trods alt på langtur, og derfor betaler det sig med godt nok tilskud af proteiner og kulhydrater.
Tjek vejrudsigten på forhånd. I Norge er man ofte styret af vejret, og uanset om det er minusgrader og sne, eller det styrtregner, kan disse være afgørende faktorer, der har stor indflydelse på kvaliteten af turen, afhængigt af hvor godt forberedt man er.
2. Klæd dig godt
Noget af det allervigtigste at tænke på er at klæde sig godt, når man skal ud på langtur. Det er en god idé at skaffe sig en god turjakke, som tåler vejret, så man ikke lader sig begrænse af turbulent og omskifteligt vejr.
Tjek vores komplette guide til outdoor tøj til damer her!
Outdoor tøj til damer
Celine rain jacket er en jakke, som puster godt, er let at bevæge sig i, og som kan tåle at blive udsat for meget vand. Turjakken er udstyret med ventilations-lynlåse under armene, praktiske lommer med vandtætte lynlåse og velcro på ærmerne. Tech jacket er lavet i et teknisk stof, der sikrer maksimal komfort og ydelse.
Læs mere om de bedste turjakker til damer her!
Samtidig er det altid smart at have en god turbukse. Field slacks er en udendørs bukse, der er et robust alternativ med god stræk og et højt liv. Utebuksen er elastisk og meget holdbar, samtidig som den føles let på. Everest thermal pants er et slim fit alternativ, der både er vind- og vandafvisende. Stoffet er varmt, åndbart og slidstærkt. Turbukserne har velcro omkring livet for en justerbar pasform.
Tjek de bedste turbukser til damer her!
3. Tag det nødvendige udstyr med: Turudstyr tips
Udover at man skal klæde sig godt til langtur, er det også en god idé at have godt udstyr til turen. Varme handsker er et must på de koldere ture. Vores Pace vinterhandsker egner sig bedst til skituren, men kan også bruges som almindelige handsker på langtur.
4. Pas godt på turkammeraten
5. Husk godt humør
Sidst men ikke mindst er det nødvendigt at have godt humør med på tur. Godt humør på tur er lige så vigtigt som godt udstyr!