Sort sports bh med god støtte til dame

Hvordan du vælger den rigtigte sports-bh

En almindelig bh er som alle ved designet til hverdagsaktiviteter med et meget lavt intensitetsniveau. At have en almindelig bh på under træning er derfor hos mange kvinder kendt for at være fuldstændig håbløst og ikke mindst ubehageligt. Derfor vil sports-bh'en være vigtig under hver træning, men hvad skal du egentlig kigge efter, når du leder efter den perfekte sports-bhn? 

At vælge en sports-bh kan til tider være problematisk, dine bryster vokser, hænger og ændrer sig over tid, og det kan være ubehageligt, hvis trænings-bh'en ikke giver dig den støtte, du har brug for. Derfor har vi i Famme closet en guide til dig, der er usikker på, hvad du skal kigge efter, når du skal købe en ny sports-bh. Hvis du vil tage et kig på Fammes sports-bh'er, kan du evt tjek udFammes sports-bh-kollektion på vores hjemmeside,

 

I dette indlæg finder du:

  • Trænings-bh med lav støtte
  • Medium Support trænings bh
  • Trænings-bh med høj støtte
  • Ting du skal huske på, når du køber en sports-bh
  • Størrelsesguide
  • Spørgsmål og svar

 

Trænings-bh med lav støtte

Lav støtte er ikke en optimal trænings-bh for alle. Hvis du er på den større side af bryststørrelsen, vil vi anbefale at vælge noget med højere støtte uanset træningens intensitet. En sports-bh med lav støtte er bedst egnet til lavintensiv træning og/eller damer/piger med mindre bryster. BH'erne er lavet i et blødt materiale og har fokus på fleksibilitet og komfort; de har normalt tyndere stropper og de sælges uden remjustering..

  • Velegnet til træningsformer som yoga, pilates, rask gåture, golf osv.

Vi anbefaler at seBH'er med lav støtte: såsom Scrunchie Sports BH eller Sømløs Bralette.

 Sømløs bralette passer godt under tøjet og føles behageligt hele dagen lang.

 

Medium støtte trænings-bh

Medium støtte fokuserer mere på støtte og fugt, mens den stadig er behagelig; her kan du finde lidt bredere stropper, og nogle af dem plejer at have stropjustering. En bh med medium støtte egner sig bedst til træning med medium intensitet eller høj intensitet træning, der ikke indeholder så meget spring.

  • Medium støtte er velegnet til styrketræning, skiløb, cykling, roning og coretræning

Vi anbefaler at tage et kig på bh'er med medium støtte, som f.eks Forlænget sports-bh eller Camo Sports BH

Forlænget sports-bh passer også perfekt som crop-top.

 

Trænings-bh med høj støtte

En sports-bh med høj støtte er dedikeret til højintensiv træning. Med disse bh'er er hovedfokus at give ekstra støtte og god fugtstyring; de skal sidde tæt til kroppen, være lidt stramme, have brede stropper og indlæg. De er derfor designet til at give komfort, hvor brysterne ikke er i vejen eller gør ondt under træningen..

  • Fokus er som regel på træning som løb, crossfit og HIIT, når du køber en sports-bh med høj støtte, men de er også perfekte, hvis du har store bryster, der har brug for mere støtte uanset træningspassets intensitet.

Vi har et godt udvalg af sports bh'er med god støtte og komfort højintensiv træning, blandt andetGym Sports BH ellerElevate Crop Top

 

Begge disse muligheder kan bruges som enten BH eller Crop-Top.

 

Ting du skal huske på, når du køber sports-bh'er

  1. Køb ikke en overdimensioneret bh! Det skal være lunt, men du skal også kunne trække vejret!
  2. Brug dine almindelige bh-mål som retningslinjer og se på voresstørrelsesguide for ekstra hjælp!
  3. Bare fordi du har mindre bryster, betyder det ikke, at du kan undgå at have sports-bh'er på og ikke have de uønskede effekter. Så længe du træner uden det rigtige udstyr, kan det i sidste ende resultere i løsere bryster.
  4. Der er ingen stress, hvis du ikke har købt den rigtige sports-bh efter de forskellige træningsformer. Du har alligevel brug for forskellige typer bh'er! Desuden ved du aldrig, før du prøver det selv!!

 

Størrelsesguide

Det kan være svært at vide, hvilken størrelse man skal vælge, hvis man ikke har købt en sports-bh før, eller hvis størrelsen har ændret sig. Derfor har vi en størrelsesguide på vores sider, som du kan finde her!

 

Spørgsmål og svar

Der er mange ting, piger og damer undrer sig over, når det kommer til at købe en sports-bh, og det er altid okay med lidt viden, før de investerer i noget. Vi har samlet de mest almindelige spørgsmål om sports-bh'er og svar! Læs videre for at få vores bedste tips, og måske får du svar på de spørgsmål, du har.

 

1. Hvorfor er der en sports-bh 

BH'er er blevet opfundet og genopfundet siden oldtiden, men sports BH'er er ret nye, mere præcist, 1977. Den blev opfundet af en amerikaner, der ikke kunne løbe på grund af de smerter, hun fik i sine bryster. Siden da har sports-bh'er været en af de vigtigste beklædningsgenstande for kvinder, når det kommer til træning, fordi de giver komfort og kvinder undgår smerter..

 

2. Hvorfor skal jeg have en sports-bh på, når jeg træner?

Når vi træner, bevæger vi kroppen og implicit brysterne mere, end når vi udfører dagligt arbejde. Hvis du ikke har den rigtige trænings-bh, kan du opleve enten ubehag eller smerter. Det, der så sker, er højst sandsynligt, at vi tilpasser kroppen, så vi undgår smerterne, som igen kan føre til rygsmerter. Hvis du vil undgå unødvendige smerter, bør du have en sports-bh på med god støtte.

 

3. Hvilken slags bh er der, og hvordan skal jeg vælge den rigtige for mig?

Der er to hovedtyper af sports bh'err

  • Kompressions-bh'er: Disse bh'er kommer normalt i pullover-stile uden indbyggede skåle (her kan du finde et eksempel)
  • Encapsulation bh: Dette er trænings bh'er til høj intensitet træning med indbyggede indlæg, disse er også velegnede til damer med store bryster, selvom de ikke træner giver de meget støtte ( (her kan du finde et eksempel)

Du bør vælge en trænings-bh alt efter hvilken type aktivitet du burde gøre.

 

4. Hvordan skal min sports-bh siddee?

Trænings-bh er designet til at holde dine bryster på plads, mens du konstant bevæger dig, så du bør få mere støtte end fra en almindelig bh, så skal du samtidig kunne trække vejret. Husk at du ikke behøver at købe en mindre skålstørrelse for at holde dine bryster på plads, for det er sports-bh'en beregnet til, uanset om du har store bryster. Et tip til damer, der kæmper for at finde støtte, er at købe en sports-bh med indlæg..

Tip: Se på vores BH Størrelsesguide hvis du undrer dig over, hvordan du finder eller måler bh-størrelse.

 

5. Hvilke andre funktioner er vigtige, når du vælger en sports-bh?

Udover at understøtte og reducere den høje belastning fra de forskellige sportsgrene, er en af de vigtigste egenskaber, hvad stoffet er lavet af. Det er klogt at holde sig til det fugttransporterende materialer som ikke suger sved. Det er vigtigt at huske, når man leder efter træningstøj.

 

6. Kan du have en sports-bh på hver dag?

Sportstøj er blevet mere populært de seneste år, både fordi flere og flere motionister, men også fordi vi har været i en pandemi; men der er nogle ting at huske på:

  • Sports bh'er har en tendens til at være for stramme, og derfor er de perfekte til træning; men hvis du bruger det i længere tid uden at tage det af eller give kroppen en pause, kan det føre til svækkelse af rygmuskulaturen, som igen kan give (blandt andet) skuldersmerter.r.
  • Ud over det, at have en sports-bh på hele dagen, kan det føre til hudproblemer som udslæt, hudirritation og endda svampeinfektioner i alvorlige tilfælde.

Så vi anbefaler, at du har det rigtige træningstøj på, når du træner, men det er generelt bedst, hvis du ikke har stramt tøj på dag og nat.

 

7. Krymper sports-bh-bryster?

Dette er normalt en misforståelse blandt vores yngre publikum. Vækst i hele kroppen påvirkes ikke af, hvad vi har på, men af hormoner, motion og kost (og med det mener vi, hvad du spiser). Det anbefales, at du finder den rigtige størrelse til gavn for både komfort og støtte. Så nej, sports-bh'en vil ikke påvirke størrelsen på dine bryster..

 

8. Jeg har store bryster, jeg skal have 2 sports-bh på?

Det behøver du ikke! Får du ikke den støtte du har brug for, skal du bare finde en bh med god støtte, der passer til dig ! Der findes flere typer trænings-bh'er. Damer med store bryster kan bruge det vi kalder indkapsling sports-bh til højintensiv træning, også selvom du laver noget som yoga eller pilates. Hvis du ikke kan lide dette look, og gerne vil prøve noget anderledes, så anbefaler vi, at du tager et kig på vores træningstop med indbygget bh Power Seamless Topp

 

9. Hvordan skal jeg vaske mine sports-bh'er?

Ideelt set bør du vaske dine sports-bh'er efter hver brug, især hvis du bor i et varmt klima eller normalt sveder meget. Hyppig vask vil hjælpe med at fjerne de bakterier, der overføres fra kroppen til kløerne, fjerne lugten og forlænge bh'ens levetid. Læg det ikke i tørretumbleren, da det vil beskadige elastikken og bh'ens stof; over tid vil bh'en miste støtten.te.

 

10. Hvor mange sports bh'er skal jeg eje?

Du bør eje en sports-bh til hver dag, du træner. Træner du to gange om ugen, skal du have to på turnus. Træner du fire til fem gange om ugen, kan du forsøge at have mindst fire på rotation, så har du tid til at vaske dem efter hver brug.

Tilbage til blog
1 af 3